アドバンスアーサナ 2日間スキルアップ講座

For a better future !

ワンランク上のアーサナを体感する。

 

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<esseだから、できること。>

◇スポーツ科学・解剖学の視点を多く含んだ、安全で意味のあるアーサナの探求

◇ベーシックなアーサナの組み合わせで上級アーサナを考えるコツ

◇安全で確実な成長できる練習方法

◇アーサナ写真プレゼント!


<目標>

アドバンスアーサナに特化した2日間特別クラス。
下記のアーサナを中心に、
それぞれのアーサナを解剖学的に「要素」として捉え
体の動きに落とし込んでいくコツをお伝えします。
また、体の使い方を根本から考え、
安全に上級アーサナに取り組んでいく方法をお伝えします。
【前屈系】
ウパヴィシュタ・コナーサナ
クルマーサナ
スタンディング・スプリット
など
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【後屈系】
ドゥイ・パーダ・ヴィパリータ・ダンダーサナ
エーカ・パーダ・ラージャカポターサナ
など
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【アームバランス系】
エーカ・パーダ・カウンディンヤーサナ2
ヴァシシュターサナ など
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【逆転】
ピンチャ・マユラーサナ
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【その他】
ヴァタヤナーサナ
パリブリッタ・スーリヤ・ヤントラアーサナ など
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<対象となる方>

・RYT 200 取得者
・自分のヨガのレベルを上げたい
・体の動かし方の本質を知りたい・伝えたい
・「流れを作る身体意識」を知りたい方
・安全にアドバンスポーズに取り組みたい

<受講資格>

アドバンスアーサナを深めたい、全ての方。
*この講座はヨガ初心者の方は受講をお控えください。

<スタイル>

アライメントと体の機能活性を重視したVinyasa Flow
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<場所>

ヨガスタジオesse
神戸市中央区北長狭通3-6-4 SKビル7F

<日程>

2020年3月20日(金・祝)、3月21日(土)

各日 10:00-13:00 


<募集人数>

10名先着順 (最低催行人数4名)

<費用>

24,800-(税別)【早期割引 2020年2月10日まで】
29,800-(税別)【正規価格 2020年2月11日以降】

<講師>

淵江亮一 (ヨガスタジオesse 代表)
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<受講申し込み>

下記フォームよりお申し込みください。
お申し込みいただいた後、こちらから48時間以内に返信メールをお送りします。
万が一、返信メールが届かない場合は、
(株)コスタブルー 078−570−5774 までお電話くださいませ。

【2020年3月20・21日】

アドバンスアーサナ 2日間スキルアップ講座

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