For a better future !
ワンランク上のアーサナを体感する。
<esseだから、できること。>
◇スポーツ科学・解剖学の視点を多く含んだ、安全で意味のあるアーサナの探求
◇ベーシックなアーサナの組み合わせで上級アーサナを考えるコツ
◇安全で確実な成長できる練習方法
◇アーサナ写真プレゼント!
<目標>
アドバンスアーサナに特化した2日間特別クラス。
下記のアーサナを中心に、
それぞれのアーサナを解剖学的に「要素」として捉え
体の動きに落とし込んでいくコツをお伝えします。
また、体の使い方を根本から考え、
安全に上級アーサナに取り組んでいく方法をお伝えします。
【前屈系】
ウパヴィシュタ・コナーサナ
クルマーサナ
スタンディング・スプリット
など

【後屈系】
ドゥイ・パーダ・ヴィパリータ・ダンダーサナ
エーカ・パーダ・ラージャカポターサナ
など

【アームバランス系】
エーカ・パーダ・カウンディンヤーサナ2
ヴァシシュターサナ など

【逆転】
ピンチャ・マユラーサナ

【その他】
ヴァタヤナーサナ
パリブリッタ・スーリヤ・ヤントラアーサナ など

<対象となる方>
・RYT 200 取得者
・自分のヨガのレベルを上げたい
・体の動かし方の本質を知りたい・伝えたい
・「流れを作る身体意識」を知りたい方
・安全にアドバンスポーズに取り組みたい
<受講資格>
アドバンスアーサナを深めたい、全ての方。
*この講座はヨガ初心者の方は受講をお控えください。
<スタイル>
アライメントと体の機能活性を重視したVinyasa Flow

<場所>
ヨガスタジオesse
神戸市中央区北長狭通3-6-4 SKビル7F
<日程>
2020年3月20日(金・祝)、3月21日(土)
各日 10:00-13:00
<募集人数>
10名先着順 (最低催行人数4名)
<費用>
24,800-(税別)【早期割引 2020年2月10日まで】
29,800-(税別)【正規価格 2020年2月11日以降】
<講師>
淵江亮一 (ヨガスタジオesse 代表)

<受講申し込み>
下記フォームよりお申し込みください。
お申し込みいただいた後、こちらから48時間以内に返信メールをお送りします。
万が一、返信メールが届かない場合は、
(株)コスタブルー 078−570−5774 までお電話くださいませ。
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【2020年3月20・21日】
アドバンスアーサナ 2日間スキルアップ講座
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