my practice 201910

今日はおよそ90分の動画が撮れたのでアップします。

現在の僕の練習内容がこちら。

日によって少し変わりますが、

だいたい日々、これらのアサナと向き合っています。

何か参考になることがあれば幸いです!

 

 

ふちえ