あけましておめでとうございます！
みなさん、お正月をいかがお過ごしですか？
僕はというと、
昨年末に首を寝違えたような状態になってしまい・・・
10日間ほど経過しているのですが、まだ完全には治っていません。
でも、無理のない範囲で体は動かし続けていて、
元旦にやっと6割程度の練習が、
1月2日は8割程度の練習を行うことができました。
首を痛めた直後は2日ほど体を休めていましたが、
その後は太陽礼拝だけは無理せずやるように心がけていました。
日々体と向き合っていると、怪我や故障がどの程度のレベルにあって
それがどれくらいの時間をかけて治っていくかが何となくわかるようになってきました。
それはとても素晴らしいことだと実感しています。
たとえ万全でなくても、
恐すぎず、過信せず。
小さいことでも、出来ることを積み重ねていく。
そうすれば必ずポジティブな何かが訪れてくれます。
今年も、ゆっくりでもいいので
自分のペースで自分と向き合っていきましょうね。
Stay positive.
Stay healthy.
2019年もみなさんにとって、素晴らしい1年となりますように！
ふちえ
